大家好，我是住在台中南屯的退休族🧓最近有點小煩惱想跟大家請教一下～本來以為退休後會有超多時間可以學自己以前沒空碰的新東西，結果我發現根本不是這麼一回事…每次一開始超有動力，下決心要運動、學烘焙、或是每天寫日記，但是大概維持個三天吧，就開始懶惰了，熱度直線下滑🥲
明明超想變好、想過得更精彩，結果一下被手機吸走靈魂，一下又因為覺得自己做不好開始自我懷疑。明明時間很多，卻一事無成，真的有一點自責。
我也常常看見有人分享什麼「每天只進步一點點」的小故事，像是每天只寫三行日記，一年就有一本；每天走一圈公園，十年健康都不一樣。理論上都懂，但實際真的超難做到啊！是不是因為我太缺乏自律？還是該怎麼調整自己的心態才不會三分鐘熱度又放棄？
想問問大家，有沒有人有一樣的困擾？大家都是怎麼給自己動力、怎麼安排一天的時間的？有什麼細水長流的自我鼓勵小撇步可以分享給我嗎？認真求助，真的很希望自己不要再繼續這樣浪費時間了😭
三分鐘熱度退休日常時間管理心態調整
