你是不是常常賴床一醒來就趕著出門，不吃早餐？小心，這個壞習慣可能讓你越來越胖，還讓身體越來越差！
這次整理了營養師的專業警告，原來『不吃早餐』的下場超乎想像：
－ 心臟病＆糖尿病危機激增，甚至頭髮也可能狂掉
－ 便秘、專注力下降、心情煩躁全來報到，效率差到爆
－ 身體代謝越來越慢，讓脂肪快速囤積，怎麼減都沒效
不信？哈佛也有研究佐證，不同年齡跟男女族群通通中招，連工作表現都受影響！
早餐怎麼吃才健康？文章還加碼分享3種頂級【加速代謝食物】，不管想減肥還是活腦都必看。
哪3樣？雞蛋、鮮魚？還有一個竟然超乎你想像～
想知道你有沒有中標，或想學新一代早餐神吃法？
點進來就知道你少了哪些強力武器！
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還在猶豫要不要吃早餐嗎？身體給你答案！
早餐要吃不吃早餐會胖健康新知營養師瘦身必看
