各位M網的朋友，是不是跟我一樣，每天手機一拿起來就欲罷不能？說好只看個消息，結果一滑就是一兩個小時，連自家貓要吃飯都忘了…
但你知道嗎？這習慣竟然背後藏著超大的危機！胸腔暨重症專科黃軒醫師直接警告：我們可能都中了「數位強迫症」！
根據最新國外期刊研究，拿著手機越刷越開心，實際上你的大腦灰質（記憶、自制力核心）可能正偷偷「縮水」！尤其是不知不覺間，前額葉皮質結構開始變形，換句話說——專注力、記憶力、情緒控制都被磨損了！
看到這邊是不是有點嚇到？有時候工作一邊滑、讀書滑一下、吃飯滑、睡前滑，對大腦來說根本沒休息！醫師直接說：沒有所謂的「多工」，只會讓大腦一直累～而且研究也證實，青少年一天滑4小時，記憶力、學業直接退步，不唬你！
最恐怖的是，每天滑超過六小時的年輕人，憂鬱症風險足足多一倍！你還覺得純粹是「想太多」嗎？其實這都是數位毒性在影響你的情緒跟快樂！
醫師建議每天至少拿出一小時不碰螢幕，讀點書、散個步、放空都好，還說短短7天不滑社群，快樂度大提升，壓力減半，不信你也可以試試看！
手機不是不能用，但一不小心就變成慢性傷害了，別讓自己的大腦偷偷變老！有興趣的快來看原文完整解析、研究數據跟更多超驚人細節，快點連過去👇
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