花蓮宅宅日常心情低潮
大家好，我是一個花蓮的小宅族，最近真的莫名其妙超喪，每天下班/下課就只想躺在床上滑手機，啥都不想做。以前會自己去海邊或散步，但最近就懶得出門，感覺自己越來越廢，內心也很空虛無力，超級痛苦。
有沒有大家自救的方法可以分享？
我目前能想到的小自救習慣：
- 強迫自己早睡，不然整天都在累
- 早上起來會跟自己說「你很棒」雖然有點中二但心理感覺有點差別
- 逼自己每天至少泡杯熱茶，放鬆一下
- 追一部讓自己心情好的搞笑動畫
- 假日硬要自己換衣服出門，去超商買個咖啡、曬太陽
但這些有時候還是覺得救不起來，家裡也沒人，完全得靠自己撐。
大家都是怎麼把自己從很喪的狀態拉回來的？如果有自己的故事也拜託分享一下！說不定能夠互相鼓勵QAQ🙏
謝謝先留言的大家，也希望看到這則貼文的你們，一起加油！
