哈囉大家！最近宅太久，決定來點變化，跑去我家附近（高雄鳳山）的一間健身工作室體驗有氧運動。平常都在家追劇＋玩手遊的我，這次真的豁出去了😂
先說結論：有動，就有差！
環境方面真的有嚇到我，沒想到這裡超乾淨，地板隨時有在打掃，器材用完教練都會馬上擦過，完全沒有健身房汗味，給推👍
器材部分都很新，有氧單車、跑步機、橢圓機一應俱全，看起來維護得很到位，踩上去都很穩很舒服～對我這種運動小白很友善
教練的態度更是大加分，超級親切，會陪你聊天解說，示範動作也很仔細，不會有那種壓力山大的感覺，我這單身小宅宅也完全無違和感～
目前體驗三次，每次運動後精神明顯變好，睡得也比較好！帶著耳機聽音樂慢慢跑還滿紓壓的～
有沒有其他宅宅也有在鳳山運動的？其他間健身房有沒有推薦的？或是想認識新朋友一起互相監督也可以留言唷
高雄鳳山有氧運動宅生活改變健身新手
