你有沒有這種經驗——本來只想回個訊息,結果一滑手機就過了2小時?
最近醫師揭露驚人真相,長期沉迷滑手機,竟會讓大腦灰質「默默萎縮」!尤其負責專注力和自控力的部位影響最大,還可能讓你憂鬱症風險翻倍?
它不只讓你用眼過度,還會耗光你的學習力、記憶力和幸福感!原來「滑的是手機,滑掉的,是大腦」...
醫師教你怎麼「數位排毒」,其實只要每天無螢幕一小時,大腦就有機會修復、恢復元氣。想知道怎麼做?為什麼手機對大腦衝擊這麼大?全文細節都在這裡👇
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