退休幾年了，這陣子開始專心運動，特別愛瑜珈，今天來跟大家分享一下在台北內湖找瑜珈課程的心得，應該蠻多人最近有興趣吧？
先說教練這部分，不得不誇一下，目前遇到幾個老師都滿專業的，動作講解很細，還會走過來個別指導，對身體比較僵的人（像我）真的很貼心！課程內容每次也會變化，不會一成不變很無聊。
價錢的話，內湖這邊平均一堂團體課大約300到600元，私教當然比較貴，不過有買套票或參加社區課程的話，價格可以再更漂亮。
人流呢，熱門時段真的會比較多人，特別是下班後七點到九點，建議可以選平日白天，環境會安靜很多，退休族真的很適合這個時間^^
總之，內湖地區瑜珈選擇不少，推薦大家多試試、先體驗再做決定。歡迎來交流你們的口袋名單！
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