高雄小港作息習慣上班族
最近真的煩到炸！我住高雄小港，目前是上班族，大家有沒有那種作息亂掉，然後整個生活都亂成一團的經驗？
自從公司開始彈性工時後，我晚上超愛追劇，結果熬夜到一點兩點才睡（也不是故意，嘴巴一直說最後一集...結果Netflix根本沒在管我😂）隔天起來就完全像活屍一樣去上班，早上早餐亂買，有時候直接省略，午餐外送，錢花得超沒感覺，月底才發現戶頭慘兮兮。
尤其現在天氣熱，心情也跟著焦躁，在辦公室根本沒心工作，連假日都耍廢，想運動又懶，這樣惡性循環我快要崩潰了啦！
之前偶爾爛到極點會逼自己起床去公園走個20分鐘，或者週末讓自己只看三集影集，不然自責感大爆發……但很快又破功。大家都怎麼調整啊？有沒有哪些好方法可以自我規律，存錢、健康跟生活感同時兼顧？
如果有小故事/經驗分享也超想聽！！拜託別讓我一個人在這邊當爛人QQ
生活分享求救金錢管理爛作息加油
