有沒有人跟我一樣，每次吃完饒河夜市大腸包小腸還喝仙草茶，走在夜市邊想著「我明天一定要變得更好！」
結果三分鐘熱度，熱血加一但持續力直接歸零💦
我是自由工作者，工作時間很彈性，理論上應該很好管理時間。但偏偏！每次設計好的待辦表單，第二天就開始滑手機、想睡覺、逛蝦皮
前陣子一心想要每天早起，但過了三天，第四天直接賴床到中午然後自我懷疑循環開始……
但我最近發現一個小小的心態調整，跟大家分享：
✅ 不要逼自己一次就變超強，5分鐘能做就做5分鐘
✅ 做不到全滿分，就給自己60分也好
✅ 三分鐘熱度沒關係，累積很多次三分鐘，終究會有改變
我就每天給自己小獎勵，比如完成一個小任務就買個炸雞攤的小雞塊🤣
雖然沒有變成超自律鬼，但每一天的小進步也不錯～大家還有什麼自我鼓勵的撇步嗎？
生活分享自我成長小確幸台北夜市
