各位朋友大家好！身為一個在台大校園商圈混了30幾年的退休族，最近因為疫情加上年紀，開始認真投入自宅健身，不想出門人擠人，也省去健身房會費。這邊來跟大家分享一下我選購健身器材的幾個心得！
1. 教練素質很重要嗎？如果你想學動作，其實請一次線上教練、錄影片糾正，比去健身房被人帶著做更有效。我自己是買了健身書＋YouTube影片跟著做，效果不錯！
2. 環境清潔度？自宅最大優點就是什麼都自己操控，從地墊到啞鈴、拉力帶，都可以勤擦拭，不怕汗臭味；不像有些健身房消毒永遠趕不上汗水的速度。
3. 價格行情？其實現在網路很透明，入門款啞鈴、彈力帶、飛輪車滿地都是，有專賣店也有蝦皮團購。建議一開始不用買太貴，像我用國產可調整啞鈴，2000元不到解決！飛輪、划船機這種大型的等有固定習慣再添購。
退休生活真的不用怕無聊，只要肯花點心思設計一下空間跟流程，在家也能練到流汗甩肉！大家一起健康動起來～
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