大家好～我是住在台北中山的新手家庭主婦，最近下定決心要動起來，選了家附近的健身房體驗有氧課程，跟大家分享一下我的小小心得！
先說說設備跟環境，因為我是那種很怕髒、很在意空間質感的人，一進教室就有小驚喜！地板乾淨到可以光腳踩，器材整齊排列，完全沒有奇怪的汗味，還一直看到工作人員在消毒，這點大大加分。
來講有氧課程本身，老師超有活力，音樂又嗨，每個動作都講解得很仔細，跳起來即使菜鳥如我也不會太挫折（雖然還是有點跟不上啦哈哈～）。流汗真的很爽，感覺壓力有被釋放！
最後聊聊價格，小包月方案大約都在$1,300-$2,000之間，看你選什麼時間點跟課程，我覺得還蠻划算的，畢竟設備跟環境都顧得不錯。適合像我這種媽媽新手族～如果有其他推薦的運動，也歡迎大家踴躍分享唷！
中山運動有氧課程健身新手運動媽媽
