大家好，小弟我在彰化彰化，平常工作是科技工程師，有時候工時又長又懶得出門，但又不想放棄運動，所以這幾年自己在家弄了一套健身設備，今天來跟大家一起聊聊自宅健身器材的選購心得，希望對大家有幫助！
先說環境啦，說真的健身房有時候人爆多，特別黃金時段一堆人在等器材，有些地方空氣還有點悶、臭汗流滿地，感覺衛生也不太優，對我這種怕髒又社恐的人超不友善。
接著重點是設備品質，要選什麼牌子？我的經驗是重品質，別只看便宜，買過太陽春的啞鈴跟壺鈴，結果用沒多久就鏽掉還有味道，超傻眼！後來咬牙買了大品牌啞鈴組，實心、表面塗層穩、重量標準，踩在地上也不怕損壞，真的一分錢一分貨。再加個折疊式啞鈴椅，省空間又實用。
空間佈置建議大家也要顧一下清潔，我自己的方法是每組訓練完後都用酒精簡單擦拭，有小型空氣清淨機24小時開著，汗味跟灰塵都少很多，健身氣氛瞬間提升。
總結一下：1.設備別貪便宜，買品質好點的；2.環境自己控管超自在，衛生沒壓力；3.人流永遠只有你自己，超chill！
大家要是有推薦的品牌或新器材也歡迎一起交流～有問題也可以問我喔！
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