最近真的好累，每天上班都覺得提不起勁，下班回家也只想躺在床上滑手機追劇，什麼都不想做⋯以前還會規劃一下要健身、學英文、做點副業充實自己，現在完全放爛。生活好像變成一成不變的循環，連假日都只想宅在家，甚至會開始懷疑自己是不是越來越廢了😭
有沒有人跟我有一樣的狀況？你們怎麼自救的啊？我試過早睡早起、當天要做的事先寫下來，但常常都撐不了幾天就破功XD
我有聽過朋友說什麼"5分鐘原則"，就是覺得太難的事先做5分鐘試看看，有時真的有一點用，但很快又鬆懈了orz
想問大家有沒有自己的生活習慣、時間管理小技巧，或者是那種自我鼓勵的勵志小故事（拜託不要太雞湯 有真實感的更好）
現在連自律都變得好難……希望不是只有我這樣orz 有人願意互相鼓勵一下嗎？
台中霧峰上班族厭世生活管理自我激勵求建議
