大家好～工程師一枚來報到！長期久坐真的是腰痠背痛，原本也是對運動有點懶，但最近朋友拉去參加高雄楠梓的幾間瑜珈課程，結果整個愛上，現在每週都會去動一動啦！
先分享一下我評比的重點給大家參考：
1. 設備品質：我是細節控，這幾家瑜珈教室的墊子和輔具幾乎都定期消毒，少見黏黏或有味道，器材新，空間通風好，不會悶！
2. 教練素質：部分店家有國際認證，課程難度分級，對新手非常友善，也會耐心解說正確姿勢，還能因應你的需求調整動作，超細心。
3. 環境清潔度：最怕就是一進來味道很重或髒亂，但我試過的幾家都超級乾淨，每次課後打掃、拖地，讓人很放心。
推薦像我一樣壓力大的人一定要給自己一個喘息空間，上完真有種重啟身體的感覺XD 有沒有其他楠梓區的鄉民也有推薦的瑜珈教室？我們一起討論！
高雄楠梓瑜珈推薦運動紓壓教練優質環境清潔
