最近身邊不少朋友問我，退休後要怎麼找合適的運動課程，尤其是台中逢甲這一帶，我自己已經上了好幾家瑜珈課程，來這裡跟大家分享一下心路歷程，給有需要的朋友參考～
瑜珈推薦逢甲退休生活自我提升
一開始本來只是想單純動一動，結果發現現在環境真的很講究，有些瑜珈教室設備舊舊的，連空氣都悶悶的，我去了兩次就沒再去了。不過，也因此踩到幾間寶藏店：教室乾淨明亮，空氣流通，地墊還是定期消毒的，每次進去都讓人很安心。
再來很重要的就是教練啦～畢竟我不是年輕人，有些動作做太大不小心會拉傷，好的教練會主動幫我調整，動作做得安全又到位。而且態度親切，不會讓人有壓力。遇過某間比較商業化的，教練就只是喊口令，個人覺得體驗不是很好……
最後要特別提一下人流狀況，退休族真的不愛人擠人。逢甲有一些熱門時段（下班時間）是很滿的，但我建議大家可以選早上或下午人少的時候去，整個空間都像自己包場一樣，特別舒服！
總結：想要運動又怕擠，推薦大家找教練口碑好的、空間乾淨、能配合自己的時段的店家。退休生活一樣可以過得很充實、很幸福，有問題都可以一起討論喔～
