大家好，我是一個在新北淡水混了多年的小孩爸媽，最近家裡小孩大了點，終於有時間到健身房運動，這次想跟大家聊一下淡水幾家健身房的選擇心得，專門針對像我這種邊顧小孩邊健身的爸媽族，給剛要入坑的朋友們參考！
首先第一點，「教練素質」真的差很多！有些健身房的教練專業又親切，懂得看人調整課表，遇過一兩間教練只是把菜單丟給你完全不管，下次絕對不會想再報課。個人覺得某連鎖健身房的教練，詢問問題都很有耐心，也會針對爸媽族長期抱小孩造成的痠痛給一些客製化的建議。
再來「環境清潔度」很重要，誰知道小朋友在家抓到什麼流感病毒傳給你，所以老實說，有些健身房洗手間和更衣室我看了會怕（不是誇張），但也有注重消毒清潔，洗澡跟換衣服都會蠻放心。大家選之前，真的要去現場看過！
最後「人流擁擠情況」。早上跟傍晚人超多，尤其是下班時間根本像夜市！爸媽族真的推薦挑平日白天，有時候連油壓按摩都有機會搶到，一掃家庭主婦的勞累XD。
總結：我目前最愛淡水某自營健身房，設備不輸連鎖，教練又熱情、不推銷，重點是乾淨！爸媽族有空歡迎一起來交流，有心得歡迎補充！
淡水健身房爸媽生活健身選擇教練心得清潔度避開人潮
