大家冬天是不是狂吃橘子？
但你們吃的時候，會把那個討厭的『白絲』全部剝掉，還是懶得管直接吃？
小時候長輩都說白絲不能吃，好難剝又卡牙，結果我今天看到一個營養師的分析，瞬間愣住...
橘子上的白絲，專業叫『橘絡』，居然超有營養！
抗發炎、抗氧化、控血壓、保護心血管，還能幫助你順便通便，甚至防感冒？
還不只這樣，
橘子本身富含葉酸、維生素C、鉀、β-胡蘿蔔素，對眼睛、皮膚、身體管路都超有幫助～
不過注意了！營養師說，像高血糖、腎臟病、控醣的朋友就真的不能亂吃多，1天最多2顆比較安全...
以前都把白絲剝到超乾淨，原來根本做錯，現在反而要留下來才是健康（震驚）
大家有興趣可以看這篇詳細整理，裡面還有怎麼選好吃橘子的重點方法，
而且留言區蠻多人跟我一樣全都剝光XD
👉完整解析＋專家建議看這裡：
https://flyer.tw/s/y7NLYn
橘子保健資訊營養師說水果小知識飲食健康
