哈囉大家～我是平常很少在運動的家庭主婦，上週被朋友拉去台北西門町，第一次嘗試有氧運動課程，來分享一下我的心得給大家參考！
首先說說現場環境，真的是超乎我想像的乾淨！器材看起來都滿新的，地板沒什麼汗漬，連更衣室也都很整潔，有種放心的感覺。
再來不得不誇誇這邊的教練，超有熱情又很懂得帶氣氛，就算是我這個運動小白，一點也沒感覺壓力，還會帶動大家一起加油鼓勵。
人流部分，因為我是平日白天去的，人真的不會太多，很自在，可以搶到不錯的位置。不過朋友說週末晚一點會比較滿，想避開人潮的媽媽們可以選平日時段！
總之～這次有氧體驗讓我對健身中心大大改觀，推薦給不常運動又想開始的媽媽們，找個時間一起動起來吧！
有氧運動初體驗西門町健身教練家庭主婦體驗
