哈囉大家好～身為剛出社會沒多久的小資族，健身這陣子開始玩起來！但健身房人超多又貴，每次去都要等器材超煩，所以痛定思痛決定組一套自己的在家健身角落。
最近花了不少時間做功課，來簡單分享給有需要的同學們：
器材選購重點總結：
👉 重訓部分首推啞鈴+可調式槓鈴椅，小宅友好型，彈性高，cp值爆表。
👉 跳繩/彈力帶/仰臥起坐板等，1-2千內就能搞定，這些小東西很魔法，訓練很多肌群。
👉 不推薦一次就衝很多大台的多功能健身器～又佔空間又貴，預算緊的話先從基本開始，練到有興趣再逐步升級。
設備品質小提醒：
🧐 網路上看到500元以下的啞鈴建議不要，容易有味道或材質差，最好找知名品牌特價時入手，五金行反而有時比網上更便宜也實在。
🧐 可調式椅子建議買承重200kg以上的，穩定安全也耐用。
價格行情給大家參考：
💰 啞鈴一對一般三千內搞定
💰 可調式槓鈴椅2000-3500元
💰 彈力帶幾百塊可買好幾條不同磅數
人流情況：
原本我去附近健身工廠、World Gym，一到晚間根本不能練，等器材比作重量還累～在家就是空間自己用，超爽又沒壓力。
最後小提醒：如果真的想社交或需要專人指導還是偶爾要去實體健身房啦，不然在家能夠省錢又省時間。
如果有台中清水的鄉親一起玩健身，交流分享也可以留言唷！
小資健身自宅健身台中清水器材選購健身新手
