哈囉大家好～身為在蘆竹打滾多年的老上班族，最近終於狠下心報名了附近的有氧運動課程。這邊跟大家分享一下親身體驗，順便給有興趣的同事們參考一下！ 先說設備，基本上健身房蠻新穎的，該有的跑步機、飛輪、瑜伽墊都有，還有螢幕可以跟著動作，空調也很涼，不會有汗臭味問題。而且器材定期消毒，有時候我提早到還看到員工在做清潔，蠻安心的。 價錢方面，單堂課大多落在300-400元，若買月卡或半年卡會優惠不少。一開始覺得有點貴，不過上了幾堂發現老師帶得很認真，班級氣氛不錯，花這個錢還蠻值得的～ 人潮的話，晚上六點半到八點最滿，尤其週一根本是人山人海XDD 建議怕擠的可以考慮早晨或白天的課程，基本上人比較少，動作能完整做不用搶器材。 總結，這邊的有氧運動資源真的不錯，推薦給想要健康動起來的朋友！如果有其他推薦的場館或想法，也歡迎一起討論喔！
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