作息亂掉金錢焦慮心理健康
我是住板橋的自由工作者，老實說大家外面都羨慕我時間自由、想睡到幾點都行，可我最近真的是快爆掉。
先坦白，我作息已經整個爛掉。每天不是熬夜滑手機到三四點，就是乾脆直接白天才睡覺。工作跟生活分不開，常常工作卡著、靈感沒來就拖著，然後越來越晚。外送叫爆，自己也因為太宅幾乎沒運動……
再來，錢也變成焦慮來源。有案子就一筆，但我根本沒有認真記帳，常常月底才發現怎麼又花超標。看到手機通知感覺很恐懼，每天都在擔心案源不穩，錢永遠不夠。
我真的很想好好調整，不想再這樣渾渾噩噩，但自己講的都做不到。有人可以分享怎麼自律？有什麼金錢管理方法或改善的方法嗎？心態怎麼調？希望有真心解救自己的辦法QQ
救救板橋的我😭
