一直以來大家都說「黑色食物護腎」，但你確定自己吃對了嗎？😳
網路上傳說黑豆、黑芝麻、紫米、桑葚這些黑色食物，對腎臟很好，結果腎臟科醫師直接打臉啦！
原來，很多黑色食物其實「高磷高鉀高蛋白」，腎臟一有問題朋友們， 亂吃反而害慘自己... 😱
醫師直接點名：只有黑木耳、藍莓、黑葡萄這3種，才是真正被中西醫認證護腎的超給力黑色食物！
黑木耳：低磷低鉀高纖維，超適合腎友
藍莓：含花青素，抗發炎又護腎
黑葡萄：有白藜蘆醇，糖尿病腎友也適合
其他那什麼黑豆黑芝麻，竟然可能越補越嚴重．．．
真的完全沒想到吧！！
想知道醫師怎麼分析跟說明的，或你家人有腎臟方面困擾，
一定要點這篇新聞，看詳細解析👉
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護腎黑色食物健康飲食原來如此不看會後悔
