最近退休後多了不少時間，住在台南花園夜市附近，想說開始運動健身！但是發現這邊的健身房還真不少，各種品牌和在地小型健身房看得我眼花撩亂。簡單跟大家分享一下我的挑選心得，也想聽聽大家有沒有什麼推薦～ 最近看到幾家連鎖健身房像World Gym、健身工廠，價格大概落在月費1300-1800元左右，還有一些比較小型的當地健身房，價格會便宜一些，但我有點在意教練素質。 當初有現場參觀幾家，發現有的尖峰時段(尤其下班後)根本像逛市場一樣，大哥大姐中二生全都擠進來，器材也要排隊....退休的好處是我能避開這些時間，白天人潮少多了，環境舒服很多！ 教練部分，連鎖的感覺比較專業，還會有身體檢測和專屬訓練計畫，就是收費比小型館高一些，小型館有遇過熱情但專業度普通的教練，看個人需求吧。 總之，建議大家如果跟我一樣是退休有空的朋友，白天去運動真的超讚，沒啥人不用擠，還可以慢慢做慢慢休息。也想問問大家有沒有推薦這一帶不錯的健身房或是推哪位教練啊？
健身房選擇台南花園夜市退休運動
