作息亂掉剛出社會小資生活新北鶯歌
大家安安，我是剛出社會沒多久的小資族，工作地點在鶯歌（每天都聞得到陶瓷味 XD）最近真的覺得我的作息爛掉到一個極致！
以前學生時代都還會規定自己幾點睡，但自從開始工作，每天下班拖著疲憊的身體回家，滑個手機、追個劇，一下子就凌晨1、2點...
隔天早上又超級痛苦，鬧鐘按掉又按掉，最後都是啪啪叫才衝去搭車上班，早餐根本無法好好吃，一切都在狼狽中度過。真的覺得自己快被生活打敗了，有夠慘🤣🤣
但我最近有在試著調整！上網看到一個「睡前10分鐘冥想」的建議，我硬是逼自己關掉手機，放個靜音音樂放空，沒想到還真的比較容易入睡，雖然還沒徹底變回早睡早起的人啦～但已經有進步一點哈哈
有沒有人跟我一樣作息被職場摧毀的，大家都怎麼調整啊？如果有什麼超棒祕技拜託分享，讓我們這些鶯歌小資族重拾高貴優雅的生活！（畢竟我的黑眼圈已經快變成國寶啦 XD）
生活調整自我成長
