有人也是最近很喪、提不起勁的嗎？我自己是住台南成大商圈附近的單身小宅族，感覺每天都被工作/課業追著跑，完全不想出門，一到家就癱在沙發上刷手機然後又默默睡著、再默默醒來。時間管理整個爛透，每天都在跟拖延症賽跑😅
以前很想改變，還去書局買了行事曆，結果都空白XD。最近開始強迫自己做一些小習慣：
1. 睡前寫下隔天「只要做好一件事」的小目標，例如：喝2000cc水、至少出門散步10分鐘（本宅真的很懶）、或是早起一小時不碰手機
2. 每完成一件就跟自己說：『人家別人能，我也可以！』，雖然這聽起來很老套，但居然有效！
3. 設鬧鐘提醒自己休息，因為我超容易一滑手機滑到天荒地老。
雖然目前還是很菜，很容易偷懶，不過至少有比之前宅出新高度時好多了XD。大家有沒有什麼喪卻又能勉強自救的儀式感或小故事？
台南宅生活成大商圈喪氣日常自救生活管理
