大家好~退休後時間變多,最近我幾乎每天都在台北中山幾間有氧運動中心晃,想來跟大家分享一下這邊的設備和環境。如果你有在找地方運動,或者也在中山晃晃,這篇可以參考!
設備部分,這幾家器材都蠻新,跑步機、腳踏車、橢圓機齊全,操作也簡單,對我們這個年紀很友善,按幾個按鈕就能上手,不用怕太複雜。
環境上我最在意的就是清潔度,像這輪走下來,真的蠻驚喜,地板、浴室都非常乾淨,有些地方甚至比我家還清爽(XD),連換衣櫃都沒有異味。
人流擁擠部分就比較看時段了,平日上午最清幽,這個時間來幾乎不用等器材;傍晚或假日就比較熱鬧,年輕人、上班族都湧進來。不介意偶爾跟人排隊的話還可以接受。
總結來說,中山這幾個有氧中心對退休族很友好,想輕鬆運動、又要設備安全跟乾淨的環境,這裡值得考慮!
中山運動有氧推薦長輩適合