大家好,小弟剛出社會沒幾年,最近遇到一個小困擾——因為人住台中忠孝夜市附近,想運動,但附近健身房不是太擠就是環境普通,有些還有臭汗味+擁擠,器材舊舊的,教練素質也參差不齊(有的只會推產品= =)!然後最近想說:自己搬些簡單的自宅健身器材來用,會不會更划算還環境控管自家最自在?
評估下來,我考慮過市面上一些常見的啞鈴、壺鈴、彈力帶、小型飛輪,價格區間大概是2~5千就能小資入門。選擇時我建議大家務必挑有品牌、售後OK、做工細緻的,淘寶那種太便宜的還是真的要小心。反正,在家至少不用跟一堆汗流浹背的人搶器材了,還能邊看Netflix邊運動,壓力小很多XD。
如果有預算空間還可以買二手(蝦皮、臉書社團找找),我自己就是二手入手兩個調整式啞鈴+坐墊,一整個大滿意!
雖說自宅健身自由,但也要會自己安排菜單,沒教練在旁邊監控姿勢,要靠影片學、互相討論。有想一起自組台中自宅健身LINE群的同好嗎?歡迎分享一波!
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