小弟我現在是個在桃園平鎮上班族，最近心情一直很糾結，真的很想跟大家聊聊。
我真的覺得被家人否定的感覺超、級、痛苦。
明明自己很努力上班，每天為生活奔波，態度也算積極，結果家人總是看不見我的努力，還一直否定我。像是我提自己的工作進展稍微自豪一點，他們就冷冷回我：「你做這點有什麼了不起嗎？」我知道他們可能是想激勵我、或者怕我自大，但真的聽了很難受。
我有嘗試和家人溝通，想解釋自己的想法，表達我也有壓力，可是每次話還沒說完，就被打斷或被帶過去，久了真的會覺得自己是不是根本沒被在乎。
有時候我會靠加班、做副業，甚至週末自己去走走，想轉換心情，但心裡還是很鬱悶。我是真的很想改善跟家人的關係，也希望得到他們的肯定，但我真的不知道還可以怎麼做，才能被看見、被認同。
有沒有人跟我一樣？你們都怎麼調適？會有改善的一天嗎？
被家人否定內心糾結平鎮上班族情感低潮
