大家好，我是住苗栗苑裡的大學生，最近整個人超喪，一整天都提不起勁，感覺人生沒動力欸…有人跟我一樣嗎😭
我發現我每天都睡超爛，作息超亂，有時候半夜熬夜滑手機，早上就提不起來，然後一整天的行程都沒辦法好好規劃…常常拖延症大爆發，要念書也念不下去，明明待在家卻覺得越來越空虛，搞得壓力很大。
我真的超想把生活拉回正軌，但每次想改又失敗…看到朋友都過得很充實，自己反而越來越有自卑感，有時候甚至覺得是不是自己很廢QQ
大家有什麼方法可以自救嗎？像是怎麼自律管理時間、怎麼調整心態步出低潮，還有生活習慣怎麼養成，有經驗的人拜託給我點建議啦🥺
希望有同樣卡關的朋友或是已經走出來的人都可以分享一下，真的很需要一點方向！感謝大家！！
苑裡大學生心情自救分享
