最近上班壓力大，終於下定決心去桃園蘆竹的有氧運動中心動一動～跟大家分享一下我的體驗給需要的朋友參考！
先說結論：整體很推，完全顛覆我以前健身房擁擠又沒人管的印象。
1️⃣ 教練方面，這裡教練真的滿專業的，不會逼你硬做，動作都會特別注意，動作姿勢不對會馬上糾正，有問題也很願意教，讓人感覺很安心。
2️⃣ 環境衛生方面，疫情後我很在意這點，結果這邊不用擔心，地板乾乾淨淨，器材也有人在消毒，廁所沒異味（很重要吧！）。
3️⃣ 人流控制，大家最怕人擠人，我試過平日晚上一段時間，空間不會太擠，器材大多數時候都能用到，課程人數也不會太多，有距離運動起來心情好很多～
給公司附近的朋友當作參考啦！如果有考慮要開始運動，這間我真的可以推薦，至少不用擔心人多或環境差這些問題！
桃園蘆竹有氧運動教練推薦健身心得
