各位Dcard上的仙女跟老哥們，有沒有人最近覺得自己人生特別喪？小弟剛出社會，工作才沒幾個月，每天都覺得超想躺平，越來越提不起精神QQ
明明下班回到南投草屯這個小鎮應該超chill，但一直感受到自我懷疑＋焦慮大爆發。工作常常加班，自己的生活時間被擠壓到剩下睡覺、簡單吃個飯就沒了，每天都覺得自己像個行屍走肉...
我有試過強迫自己做時間管理，比如早起半小時看書或去操場繞個圈，只是... 才持續一週又開始偷懶，每次看到別人在Dcard、IG上過得很厲害，心裡又在自責。
前兩天也跟自己說，『沒關係，給自己一點空間，重點是每天都有一點小進步。』晚上洗完澡對著鏡子說你做得不錯，我居然被自己感動到笑了XD 雖然好像很中二的自我鼓勵，不過那天心情真的有好一點。
想問問大家，還有推薦什麼方法可以讓自己的心態調整一下嗎？時間管理、放鬆、或是自我鼓勵的儀式什麼都可以，想聽聽你們的故事～
心情喪草屯剛出社會自我成長
