各位Mobile 01的朋友大家好～我是住在台南東區的小宅族，一個人住，超愛在家運動。最近為了偷懶不想出門健身房，踏上自宅健身器材選購之路，想跟大家分享一些血淚&心得給同樣在選購器材的朋友！
關於自宅健身，我覺得最大優點就是隨時要動就可以動，完全不用顧慮健身房人多還要排隊，設備也隨時用最乾淨的（畢竟都是自己用XD）
健身前我是有先請過一兩堂私人教練體驗，說真的台南東區的健身房教練素質還算OK，大部分都滿親切也願意回答問題。不過…這價錢真的是嚇到，私人教練一堂課最低也是700～1,200，運動習慣建立起來之後，真的覺得可以自己來啦！
至於器材部分，其實不用像健身房那樣搞到很專業。自己小宅我建議最實用的就是啞鈴（最好可調式）、彈力帶、壺鈴、瑜伽墊跟一個小拉力機，這樣全身肌群都有機會動到。最貴的大概是可調式啞鈴，一組便宜的也要3,000起跳，推薦預算夠也可以直上Prime Home、JXFIT這類品質不錯的品牌。
環境自己維持乾淨真的輕鬆多了！之前去過的健身房有時候氣味或器材汗漬真的很驚悚，自家用的隨時擦一擦，舒爽到不行。
價格方面，其實自己買完幾個基礎器材，大概不用一萬就打天下（當然如果要槓鈴架或健身椅會貴一點）。比起每個月繳1,000起跳會費加教練費，回本很快。
單身小宅族超推這樣的自宅健身模式！大家如果有台南買器材推薦的賣場也麻煩分享一下！建議器材或運動方式也歡迎討論！
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