大家好！身為住在北港、有小孩的爸媽，運動健身這件事真的很難得擠出時間，選健身房自然更要斤斤計較～這邊想跟大家聊聊我最近爬文跟親自踩點幾間健身房的心得給有需要的版友們參考！
我主要比較的是設備新舊跟維護狀況、教練的專業度、還有人多不多這三點。
1. 設備品質：有些健身房器材很新，跑步機、飛輪都有定期保養，重訓器材也很多元，想練哪裡都ok。但是有新有舊，便宜的那家健身房機器就比較少，有些還在「咬手」，真的會怕！
2. 教練素質：我自己覺得找教練很重要，畢竟沒時間亂弄受傷。認證很透明的那家，還看到教練在帶團媽媽班，感覺不錯也很細心，不會有壓力一直要加課程，反而會針對我們爸媽時間排練習。
3. 人潮擁擠：這才是真正大魔王！下班、孩子放學時間去…超級爆！有一次傻傻跟著人潮排等椅推，等到鞋帶都鬆了還沒輪到（誇張）。只有早上平日或中午人少點，但我們這種有小孩的，哪有那個閒？後來朋友推薦我一間比較隱藏版的，空間寬敞很多，至少不會人擠人。
總結一下，爸媽選健身房真的要看自己需求，時間不多就建議找方便、人不多的，器材少一點沒關係，有空去運動最重要。最後也推薦多問問教練，看他們懂不懂得照顧爸媽族的需求！有問題也歡迎大家留言討論～
雲林北港健身房爸媽運動心得分享
