大家是不是常常覺得一睡醒還是超級累？明明也沒熬夜、檢查都顯示正常，照樣沒精神、還很容易生氣？
我一直以為是自己太操，或是肝不好，結果今天看到醫生分析，完全打臉我以前的想法😂…
原來～真正的「元兇」不是肝，而是現代人的生活方式，像是下面這幾件小事：
1⃣️一直滑手機，肝血天天被耗光，眼睛乾到不行，睡也不好
2⃣️在辦公室久坐，氣血變弱，身體軟綿綿
3⃣️太愛賴床，整個氣機都堵住…愈休息反而愈累
4⃣️壓力爆炸，心情起伏，連帶把元氣都消耗掉
重點是，超多人會狂買保健食品想解決，但醫生直接說：覺睡不好，再多補品都沒用！🤯
自己也常常靠這些保健食品想補氣，殊不知元氣真正被一點一滴偷偷榨乾QQ🥲
想知道怎麼才能真正調回來，讓身體自己修復？這篇超詳細連原因、對策、還有日常小撇步都寫出來了！
有網友留言超中肯：「哪來時間好好休息」、「離職治百病」，但現實上要真的調整也不容易…
但醫生建議有一些超簡單的飲食跟規律作息，就能慢慢變好，真的很想開掛重啟身體的可以看看完整分析～
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保健慢性疲勞健康知識生活小妙招
