哈囉大家好，我是剛退休沒多久的老阿伯，最近決定不能讓自己待在家裡變成沙發馬鈴薯，於是跑去台中東區找了間有氧運動教室來體驗一下。
先說教練部分，這邊的教練年輕又有活力，不會用那種很急的口吻，一步一步帶著我放鬆暖身、活動筋骨，過程中還會一直鼓勵我（雖然我流汗流到老花眼鏡都霧了XD）。教練還會關心動作會不會太難，說可以隨時休息，真的很貼心。
環境我覺得很可以，地板乾乾淨淨、空氣流通，新手阿伯如我最怕那種悶熱又臭臭的地方，這裡打掃得很勤，廁所也沒怪味！
人潮嘛，平日下午來還算舒服，大部份是熟齡族或媽媽團，沒什麼人擠人的狀況，上課時空間很夠，完全不怕尷尬。
總結來說，推薦給跟我一樣想變健康的退休朋友們！做有氧運動真的有差，動完一整天精神都變好了。如果大家有其他推薦的體能活動也歡迎留言給我，老阿伯開放嘗試～
台中東區有氧運動退休人生教練推薦環境乾淨人潮舒適
