各位好,我是目前在信義區唸書的大學生,身邊不少同學最近都開始投入居家健身,自己也掙扎了好久,總算把家裡小空間活用起來,選購了一些基礎自宅健身器材,來分享給大家我的經驗,也順便給猶豫中的朋友參考!
首先,個人覺得器材的選擇真的不能隨便,尤其是空間有限的話,更要挑多功能、收納方便的。建議像彈力帶、啞鈴組合、折疊式的訓練椅都很實用,在信義的家裡,不會佔滿整個客廳XD。
有考慮過健身房,不過信義這邊有些館真的蠻擠,而且熱門時段清潔度不確定(有時候晚一點去都還殘留上一輪汗漬...),教練素質也要仔細挑過。有嘗試過線上教練,價格比較彈性、自己在家也能跟著跑課表,練起來還蠻省心。
如果有預算,建議可以買一組品質好一點的可調式啞鈴,然後彈力帶和仰臥起坐墊基本上就很好用了。台北房租貴,器材能疊就疊、能收納就收納,這樣爸媽也不會碎念。
大家有什麼推薦/踩雷的器材嗎?或者有比價過哪幾家賣場、網購平台也歡迎交流!
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