各位楠梓的爸媽＆健身同好們大家好！我自己是三寶爸（小孩3Y/7Y/10Y），上班也很忙，但健康還是要顧，所以最近在找適合我們這種家庭身份的健身房～整理給大家參考！
1. 教練素質：坦白講，一分錢一分貨。那種超便宜月費制教練大多都很年輕還在學，問深一點只會推你買團課XD 比較中價位（比如月費$1200-1800）的健身房，教練專業度高，還會給你很詳細的諮詢，可以針對爸媽體態、產後恢復等專門指導。
2. 環境清潔度：真的很重要！帶小朋友進去時尤其要注意。有些老健身房沒在維護，器材殘破還有汗臭味。推薦找連鎖型的，像X+、H+這類，每天打掃，器材消毒，還有媽媽/親子休息區，可以安心帶小孩。
3. 價格行情：多比較！現在新館月費$999起跳的有，但通常小間、沒空調全開、器材有限⋯比較推薦多問幾間、有做特價或家庭方案時入手。有的還能兩人同行優惠，爸媽一起更實惠。
講了這麼多，個人私推X+運動空間（楠梓店），教練蠻尊專業，有一次小孩在旁看教練還會幫忙顧一下，蠻貼心的XD 現在健康不能省，爸媽也要把握時間照顧好自己！有興趣歡迎一起討論！
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