作息時間管理八德
最近真的被自己的作息打敗，直接爆炸💥 根本沒在白天活著，下班回家想說休息一下，結果手機滑一滑就到半夜三點，然後明天又起不來，遲到快成常態...（主管已經開始對我皺眉頭）
以前還會認真規劃每日行程，晚上準時十一點半睡，六點半起床還能運動，現在完全失控，一下下就跳到凌晨。不知道桃園八德這邊有沒有人也跟我一樣？
上周末試著強迫自己早點睡，結果反而越睡越累，還沒精神，搞到週一直接憂鬱😩
不過前幾天突然被朋友一句「你不是一直想換生活嗎？」點醒，想說與其自怨自艾，乾脆開始每天給自己小目標——第一周：規定十一點手機關機，第二周開始每天走五千步。結果意外覺得生活好像有一點點變好，比以前有成就感！
但說真的還是很難維持，尤其週末一放縱，全部又打掉重練...
大家有什麼生活習慣重整、時間管理的祕訣嗎？想收集大家的方式來學習QQ
拜託八德的大家救救我，我真的不想被主管念到離職QQ
