各位車友大家好，我是台中西區的退休族，今天來跟大家分享一下最近完成單車環島的一些心得。雖然年紀大了點，但只要準備得宜，環島一點都不難！
設備部分，一定要選擇品質好一點的單車，最好有變速、避震，再來輪胎抓地力一定要顧！我這次用的是中高階的登山車款，騎起來很穩，各種地形都不用怕，推薦給大家。
跟團的話教練素質真的差很多！這次遇到的教練有多年經驗，不但路線安全、控團也很有一套，還會即時幫大家調整騎乘姿勢。老實說，有好教練真的少走很多冤枉路。
說到補給站，環境清潔度我也很在意。這次經過的幾個補給站，環境整潔、洗手間乾淨，真的大大加分！補給完體力回復也比較快。
總結一下，只要設備選對、找對隊伍，退休族環島其實一點都不難！有興趣的車友可以給自己一個挑戰
單車環島台中西區設備心得教練推薦清潔環境
