大家好，我是在宜蘭蘇澳念大學的一個普通人。最近真的心裡很糾結，有點不吐不快……
從小到大都覺得家裡是最安全的地方，但好像長大之後，一切都變了。尤其是最近跟家人的溝通，常常被否定，說什麼「你想太多了」或者「這不現實」，久了真的很累……
我有試著跟他們講我的想法，甚至很努力用他們的語氣、想法去表達，但結果都好像是我在自說自話。他們會說：「我們過來人，講的是為你好。」我當然知道家人沒有惡意，但被這樣否定久了，開始真的很懷疑自己。
某一次真的受不了，直接搬出來住，想說給彼此一點空間，把生活過好一點。但其實搬出來的那幾天超級不適應，吃什麼都沒胃口，晚上一個人躺在房間會一直哭，莫名其妙開始想家，卻又不敢隨便回去。
過了一陣子，才漸漸學會自己照顧自己，也發現自己的想法值得被重視，不管有沒有人支持。現在跟家裡氣氛也比較好了，還是會吵架，但至少不會每天都覺得被否定。
想問問大家，有沒有人也有類似的經驗？或是你們都是怎麼跟家人溝通、調適自己的？真的很想聽聽看大家的故事QQ
家人否定感蘇澳大學生成長心酸自我調適
