大家好，我是在桃園的自由工作者，最近真的有點崩潰，想上來跟大家求救一下😭 原本以為自由時間很爽，可以自己安排，結果完全不是這回事！白天睡過頭，晚上睡不著，日夜顛倒，效率越來越差，然後又怪自己廢，壓力超大。有時候半夜才開始工作，然後天亮再睡，完全沒日沒夜，腦袋也越來越糊。 我知道我應該要自律一點，有試過自己設定鬧鐘，一開始還可以準時，結果三天後就破戒……然後無限惡性循環，每天都跟自己說「明天一定要早起」，結果還是一樣（崩潰~ 看到網路上很多大神說要寫To do list、番茄鐘那些，我都有試過，有用但沒辦法持續。每次看到人家早上六點晨跑、早餐全餐，我心理都在想「怎麼可能做到啦！」 想問問有沒有人跟我一樣？你們有什麼時間管理、心態調整的撇步嗎？或是有沒有什麼自我鼓勵小故事可以分享？ 拜託大家救救我，我不想再當行屍走肉了QQ
作息亂掉自由工作者桃園人自律時間管理
