大家好，我是暖暖在地退休小老爹，剛剛完成了一趟夢想已久的單車環島之旅，全程自己踩踏出發，壯遊一圈回暖暖，有些經驗跟大家分享。其實退休後，時間多了，正想活動筋骨加深健身，單車環島真的很適合像我這種年紀的老骨頭（其實也不會太痛苦啦！）
先講設備部分：我這次選的是台灣品牌中階鋁合金單車，避震效果有做功課，騎下來不會太抖，長途耐久度給過。建議大家不要貪便宜，尤其是腳踏墊跟鞍座，不然屁股實在很有感！
教練方面：我有報一個親友推薦的環島團，領隊教練是職業選手出身，經驗超豐富，路上隨時關心大家，喝水補給很細心，團員有年輕有退休的像我，大家氣氛很良好。真的覺得有專業帶領對初次環島幫助超大！
人流部分：這次其實暑假剛過有避開一波高峰，但還是有幾段（尤其北海岸、台東長濱那邊）小塞一下，推薦想清悠的朋友可以挑10月～11月，天氣沒那麼熱又舒適。
總結一下，暖暖這區的單車迷們很有福氣，練騎周邊路線超多、交通方便，補給站也不難找，老少皆宜。有興趣環島的一定要報名或揪團，絕對比自己亂衝來得有成就感多！有問題直接問我，設備、路線、教練都可以交流～
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