各位M01的朋友大家好～我是住在苗栗的工程師，最近因為健身房太擠、人又多，教練素質良莠不齊，加上自己工作時間難配合，我決定自己打造小小的Home Gym！過程中踩了不少雷，也挑到幾個真的CP值超高的器材，來這邊跟大家交流、分享一下。

首先講重點，健身房那種商用器材的品質真的有差，但價格也更硬。不過我發現現在網路上很多國產品牌（XX、XX）出的啞鈴、槓鈴、可調式椅，價格坦白說親民多了，自己組一組，大多數訓練都cover了。

如果空間有限，推薦大家直接買摺疊式啞鈴（我選某牌，全新組很平滑也沒塑膠味），真的比一直買不同重量啞鈴省空間。

再來是健身房那邊的教練品質，我也遇過教練在滑手機叫我自己練……總覺得與其花錢找這種教練，不如加入幾個網路社群、看影片、自己慢慢進步。

最後是人潮部分，大家也知道苗栗的健身房不是很大，下班時間超擠，光等器材就火大～自家訓練完全不用排隊，家人也可以一起用。

如果有在苗栗這邊打造Home Gym的鄉親，歡迎一起討論器材或經驗，還有什麼實用器材可以推薦的也拜託留言，感謝！
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