雲林喪到爆自救法小宅日常

哈囉大家，我是住在雲林西螺的單身小宅族。

最近真的不知道是怎麼了，超級喪，每天起床都覺得「又要熬一天」的感覺。
上班下班，回家滑手機，週六日也是宅在家，生活一點小樂趣都榨不出來😂。

我其實有試著給自己打氣，列待辦清單、設定早睡（結果還是滑到半夜3點），
偶爾去附近的田裡散步，聽Podcast，但都只有短短的效果。

時間管理方面也...佛系到不行，常常一晃就天黑，然後覺得「天啊又浪費一天」然後繼續自責。

身邊沒什麼朋友可以聊，所以想來Dcard問問大家，你們都怎麼鼓勵自己？
會用什麼自救小技巧讓自己的生活多一點色彩？

分享我最近一個勉強的小故事：
前陣子終於鼓起勇氣，去夜市買了平常都不太吃的臭豆腐（對我自己在外面吃東西其實會害羞哈哈），
還覺得自己很勇敢。雖然小事，但那天有點微爽的感覺，但這種「進步」真的會消失得很快XD

有沒有人可以跟我一樣，生活也正在低潮的？或是已經熬過來的大神，有啥技巧可以推薦嗎？
拜託回我，我真的需要一點希望🙏