情緒成長小資

大家晚安，我是剛出社會的小資族，目前在苗栗通霄海水浴場商圈工作。最近超級喪，原本以為自己適應能力還不錯，但每天一早醒來，想著又要面對一大堆重複的事，真的會有一種「我到底在幹嘛」的感覺。特別是休假時，看著IG上朋友們的打卡，吃好料玩美景，自己卻窩在家追劇和睡覺，感覺世界都和我脫節了QAQ

我的生活習慣近半年超級不健康，睡得很晚、早上賴床到最後一刻，早餐有一餐沒一餐的。工作結束常常直接躺平，跟朋友越來越少約，有時候甚至一整天沒講話。這樣的我，有時會懷疑自己是不是有點小憂鬱？

但最近有點覺醒，我嘗試慢慢調整自己：
1. 睡覺前逼自己離開手機，放點舒服的音樂助眠。
2. 早上鬧鐘響三次就強制起床，先去陽台呼吸海邊的空氣。
3. 給自己設定小目標，比如一週一定要運動1次，或是試試商圈新開的咖啡廳。
4. 看到好吃的想吃就吃，但也會努力先吃完水果XD

還有一次，上個月超喪的時候，路邊遇到一個阿婆，她直接跟我說：「年輕人，你臉怎麼苦瓜那麼苦？」那一秒我直接笑出來，突然覺得生活原來也沒那麼糟，有時候只是我們自己卡住了心情。

現在還是會有低潮的時候，但每天跟自己說「再撐一天」，一天接著一天，慢慢就會好一點。

大家有沒有人也有一樣的感受？怎麼讓自己好一點的？歡迎來分享，讓我們一起加油><