大家一定都知道，「老年性黃斑部病變」被稱為視力殺手，讓很多長輩變得眼神無神、生活大受影響。但你知道嗎？最新國外期刊《眼科學》研究發現，其實每天只要一個小舉動，或許真的可以幫你減緩視力惡化！

根據這項研究，連續補充『抗氧化維生素』和『礦物質』營養品（像是維生素C、E、β-胡蘿蔔素、鋅及葉黃素…等等），真的有機會延緩黃斑病變變嚴重的速度！只要花幾秒吞下維他命錠，也許就能多守住幾年『中央視力』。

你是不是以為這又是業配？研究團隊可是用兩個超過1200人的大型隨機對照實驗證明，對於非中央地圖狀萎縮的病患，服用這些補充劑的進展速度明顯比沒吃的人慢！不過…（注意了！）對於地圖狀萎縮『總面積變化』的改善則沒顯著差異。

到底「每天1個舉動」真的可以防失明嗎？其實專家還是提醒，這類營養品只能當輔助、不能代替治療！最好還是多吃原型食物、均衡飲食，才能從根本守護眼睛。

網友留言超有感：
「在沒有缺乏的情況去補充維他命，醫生都不推薦，食物來源最好！」
「又在推銷健康食品，本質還是食品，不是藥啊各位！」
你怎麼看呢？你會固定每天吃這些保健食品嗎？

想知道完整實驗數據跟醫生評論嗎？
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